月別: 2025年1月

妊娠中の体調や心の変化は、妊婦さんにとって大きなストレスや不安の原因になることがあります。そんな中で注目されているのが「マタニティヨガ」です。マタニティヨガは、妊娠中に優しく体を動かし、心をリラックスさせることで、出産に … “マタニティヨガと出産　準備運動がもたらす心と体のメリット” の続きを読む