こんにちは！
私は4歳と2歳の子を持つ母です。
私がつわりがキツかったのは一人目を妊娠したときなのですが、その壮絶な戦いと今まさにつわりで苦しんでいるお母さんへ、なにかためになることをご紹介できたらと思います。
つわりが始まったのは妊娠3ヶ月に突入する前です。
吐き気、とにかく24時間気持ち悪いんです。
乗り物酔いをする方ならわかると思うのですが、乗り物酔いのピークの状態が24時間毎日続くといったらわかりやすいでしょうか。
まさにそんな感じです。
だからなにも食べれず、というか食べれるものがわからず、特にご飯の炊けた匂いとか、冷蔵庫を開けるときの気持ち悪さはハンパじゃなかったです。
大好きだったご飯と卵がこのときばかりは大嫌いになりました。
水も飲めない中、必死に手当たり次第食べれるものを探した結果、私はジャンクフードやスナック菓子といったものならば、唯一食べれることに気づきました。飲み物はコーラやフルーツ牛乳。本当に妊娠前とは打って変わったものでびっくりです。
それでもじゃがりこを食べては吐いて、結局体重は5キロも減ってしまいました。
それに加え毎日ほぼ寝たきりで、トイレと布団の繰り返しで、本当に衰弱死するかと思った瞬間もありました。
それでもまだ気持ち悪さを軽減でき、生きていられたのは、水平に寝るのではなく、頭から腰にかけての部分に枕などを使って、高さを作ることでした。
こうすることによって、なんとか眠りにつくことができました。
水平だととても寝れません。笑
でも途中でとうとうなにも食べれなくなり、一回入院させられましたけどね。不思議なことに入院すると、マシになるですよね。
だから環境というか、気持ちの持ちようでつわりの苦しみを軽減することも多少はできるのかな？と思います。
働いてる人のほうが、つわりを感じないってパターンが多いようですし、専業主婦で、普段気軽に話せる相手がいないとかいう方は要注意かもしれません。
とはいってもつわりの酷さは人それぞれです。
全くつわりがない方もいますし、私のような者までいます。
必ずいつか楽になる日がやってくるので、それを信じて今を乗り切ることです。